Wenn du eine neue Grafikkarte einbauen willst, wirst du um das Öffnen ohnehin nicht herum kommen
Da kannst du also schon mal anfangen zu üben
Viel kaputt machen kannst du nicht, solange du nicht mit Cola herumspritzt oder andere Dinge tust, die man mit empfindlichen elektronischen Bauteilen eigentlich nicht tut
Schau einfach mal die linke Seitenfront deines PCs an, die lässt sich normalerweise leicht entfernen und ist meist nur mit ein paar Schrauben o.ä. befestigt.
Wenn du dir das alles nicht zutraust, such dir irgendwo jemanden, der sich auskennt. Freunde, Verwandte oder notfalls eben einen entsprechenden Techniker, der dir hilft.
Für "Welche Grafikkarte ist denn gut?" kannst du auch mal hier rein schauen, das ist ganz aktuell eine ähnliche Fragestellung:
www.annozone.de/forum/index.php?page=Thread&postID=240824